20.02.2008 Программа для беременных женщин  Центр перинатальной психологии
"Цветок Жизни"
Руководитель центра:
Зуева Елена Александровна
кандидат медицинских наук, практикующий врач-психотерапевт, перинатальный психолог, акушер-гинеколог.
В течение нескольких лет после окончания ординатуры и аспирантуры работала ассистентом кафедры акушерства и гинекологии РГМУ, параллельно занималась перинатальной психологией.
Длительное время работала акушером-гинекологом в родильном доме при ГКБ № 8.
Прошла обучение в Институте интегративной семейной терапии и основы психоанализа в Институте психоанализа им. Отто Феничела (Москва-Швейцария), в течение нескольких лет изучала законы психономики на мастерских доктора Эрнеста Цветкова.
В настоящее время психотерапевтическую практику сочетает с научно-педагогической деятельностью в Институте психотерапии и клинической психологии (Москва).
В своей деятельности соединяет знания многих направлений медицины, психологии, философии.
Является автором научных и научно-популярных публикаций в журналах, участницей психотерапевтических конференций, теле-и радиопередач.
Первая книга автора "Я беременна?! Это временно!" - психологические и физиологические аспекты беременности, родов и послеродового периода» выпущена в 2006 г издательством АСТ:Астрель.
Предлагаем беременным женщинам и семейным парам посетить
новый информационно-обучающий тренинг по программе
"Секреты беременности и успешных родов"
Благодаря нашей программе Вы :
Занятия проходят 2 раза в неделю по 3 часа.
Занятия включают в себя:
- лекционный материал,
- дыхательные упражнения,
- релаксационные тренинги,
- гимнастику,
- аутотренинг,
- методы арттерапии,
- просмотр видеоматериалов.
Полный курс 10 занятий 2 раза в неделю по 3 часа.
Стоимость: 10 000 руб.
Разовое посещение: 1000 руб.
Возможно индивидуальное консультирование.
ПРОГРАММА
СЕКРЕТЫ БЕРЕМЕННОСТИ И УСПЕШНЫХ РОДОВ
Программа Информационно-обучающий психоактивный тренинг
Занятие 1: Изменения в организме. Релаксационные практики.
Занятие 2: Предвестники родов. Аутотренинг.
Занятие 3: 1-ый период беременности. Гимнастика.
Занятие 4: Обезболивание в родах. Приемы самомассажа.
Занятие 5: 2-ой и 3-ий периоды беременности. Упражнение Кегеля.
Занятие 6: Обзор родильных домов. Гимнастика.
Занятие 7: Молочные железы. Кормление ребенка.
Занятие 8: Питание ребенка. Аутогенная тренировка.
Занятие 9: Уход за ребенком. Гимнастика.
Занятие 10: Профилактика послеродовой депрессии.
Занятие 1: Изменения в организме. Релаксационные практики.
Теоретическая часть:
1. Знакомство.
2. Изменения, происходящие в организме женщины во время беременности. Расчет веса тела. Как предупредить отеки.
3. Определение срока беременности и даты родов.
4. Роль плаценты. Как услышать музыку плаценты.
5. Одежда. Питание и гигиена беременной женщины.
6. Зародыш - плод - ребенок. Критические периоды развития. Внутриутробное развитие малыша. Взаимодействие с малышом во время беременности. (Видеоматериал).
Практическая часть.
1. Понятие о релаксации. Роль аутогенной тренировки в снижении психоэмоционального напряжения и страха перед родами.
2. Дыхательные упражнения. Обучение брюшному дыханию – дыханию животом. Как наладить контакт с малышом во время беременности. Роль музыкотерапии. Метод гаптономии.
Занятие 2: Предвестники родов. Аутотренинг.
Теоретическая часть:
1. Предвестники родов. Ощущения, сроки возникновения и их роль.
2. Изменение состояния женщины после 36-37 нед. беременности. Как готовиться к родам. Слизистая пробка и околоплодные воды – в чем отличие?
3. Что такое схватка?! Роль предвестниковых схваток. Отличия предвестниковых и родовых схваток.
Практическая часть:
1. Обучение навыкам общей психоэмоциональной релаксации.
2. Аутотренинг с последующим самоотчетом.
3. Маска релаксации.
Занятие 3: Первый период родов. Гимнастика.
Теоретическая часть:
1. Представление о родах.
2. Первый период родов (продолжительность, физиологические изменения в первом периоде родов, этапность раскрытия маточного зева, роль плодного пузыря).
3. Ощущения женщины в первом периоде.
4. Поведение женщины в первом периоде родов. Собираемся в родильный дом – чем себя занять, что собрать с собой в родильное отделение. Можно ли кушать? А как насчет чая?
Практическая часть:
1. Анализ результатов предыдущей тренировки и самостоятельных упражнений дома.
2. Обучение специальным приемам, способствующим правильному течению родов и снижению болевых ощущений.
3. Методы релаксации. Позиции тела в родах.
4. Гимнастика для беременных .
Занятие 4: Обезболивание в родах. Приемы самомассажа.
Теоретическая часть:
1. Методы релаксации в первом периоде родов. (Видеоматериал).
2. Обезболивание в родах. Методы немедикаментозного и медикаментозного обезболивания в родах. Шкала боли.
3. Показания к Кесареву сечению в первом периоде родов. Экстренная ситуация. Как в ней сориентироваться?
4. Роды с мужем: за и против.
Практическая часть:
1. Обучение женщин специальным приемам, способствующим правильному течению родов и снижению болевых ощущений.
2. Методы релаксации в первом периоде родов (дыхательные техники, позиции тела, внутренняя визуализация, приемы самомассажа и воздействие на рефлекторные зоны, использование тепла, психогимнастика для лица, аутогенная тренировка, отвлечение внимания на счет, дыхание, самогипноз)
Занятие 5: 2 и 3 периоды беременности. Упражнение Кегеля.
Теоретическая часть:
1. Клиническое течение 2-го и 3-го периода родов.
2. Что такое потуга? Отличие схваток и потуг. Почему появляется желание тужиться (физиологическое обоснование)?
3. Рекомендации по рациональному положению и поведению роженицы в начале и конце 2-го периода родов. Профилактика травм промежности.
Практическая часть:
1. Упражнения Кегеля для мышц промежности, влагалища и сфинктера прямой кишки – ощущения «гофры».
2. Сеанс аутогенной тренировки с использованием релаксирующей музыки. Обучение приемам управления дыханием и мышечным напряжением.
3. Позиции тела, дыхание и другие методы релаксации во 2-м периоде родов. Что делать, когда потуга уже ощущается, а тужиться еще нельзя?
4. Как правильно тужиться? Упражнения. Видеоматериал.
Занятие 6: Обзор родильных домов. Гимнастика.
Теоретическая часть:
1. Теоретический экскурс по родильным домам. Знакомство с распорядком в родильном доме, с обязательными и возможными манипуляциями во время родов. Акушерское пособие.
2. Cведения об особенностях течения раннего и позднего послеродового периода. Первые дни после родов: с ребенком или без? Что такое лохи, инволюция матки, лактостаз.
3. Гигиена женщины в послеродовом периоде.
Практическая часть:
1. Повторение освоенных упражнений.
2. Дыхательная гимнастика.
3. Аутотренинг: маска релаксации, расслабление и напряжение конечностей, мышц промежности.
4. Упражнение для расслабления живота.
Занятие 7: Молочные железы. Кормление ребенка.
Теоретическая часть:
1. Подготовка молочных желез к лактации. Анатомия и физиология молочной железы.
2. Стадии становления лактации. Молочные кризы. Как их распознать и подготовиться к ним.
3. Уход за молочными железами. Профилактика трещин сосков.
4. Примерное меню кормящей мамы.
5. Кормление малыша. Как оптимально: по режиму или по требованию?
Практическая часть:
1. Видеоматериал.
2. Демонстрация на муляжах возможных позиций ребенка во время кормления.
3. Правила сцеживания.
Занятие 8: Питание ребенка. Аутогенная тренировка.
Теоретическая часть:
1. Питание ребенка первого года жизни (Продолжение темы предыдущего занятия). Докорм, прикорм. Сроки и правила введения прикорма.
2. Правила грудного вскармливания. (Видеоматериал. Занятие от «avent»).
3. Искусственное и смешанное вскармливание. Молочные смеси.
Практическая часть:
1. Обучение правилам кормления и сцеживания.
2. Аутогенная тренировка.
3. Колыбельные для малышей.
Занятие 9: Уход за ребенком. Гимнастика.
Теоретическая часть:
1. Первый туалет новорожденного (в родильном доме). (Видеоматериал).
2. Уход за ребенком дома. Основные правила ежедневного туалета, обработки пуповины, купания.
3. Профилактические прививки. Календарь прививок.
4. Что купить к рождению ребенка. Список необходимых вещей – приданное для новорожденного.
Практическая часть:
1. Пеленать или не пеленать? Отработка навыков пеленания.
2. Аутотренинг. Дыхательная гимнастика. Маска релаксации.
3. Гимнастика для беременных.
Занятие 10: Профилактика послеродовой депрессии.
Теоретическая часть:
1. Профилактика послеродовой депрессии.
2. Как помочь ребенку в критических ситуациях до прихода педиатра.
3. Психологическое, эмоциональное и моторное развитие ребенка первого года жизни. Некоторые особенности.
Практическая часть:
1. Повторение основных навыков, полученных на предыдущих занятиях.
2. Обучение приемам массажа детей первого года жизни. (Видеоматериал).
Завершение цикла.
« все новости |
